同义词替换法
同义词替换是最基础也是最常用的降重方法。通过将原文中的关键词、短语替换为意义相近的词汇，可以有效降低重复率。但需要注意的是，替换后的词汇必须保持原意，避免改变文章的专业性和准确性。
建议：使用专业词典或学术同义词库进行替换，确保术语的准确性。同时，避免过度替换导致语句不通顺。
句式重组法
改变句子的结构是降低重复率的有效手段。可以通过调整语序、合并或拆分句子、转换主动被动语态等方式，使表达方式焕然一新。这种方法不仅能够降重，还能提升文章的语言表达水平。
建议：在重组句式时，保持逻辑关系的清晰性，避免因结构变化而影响文章的可读性。
增加原创内容法
在参考他人研究的基础上，加入自己的见解、分析或案例，是提升原创性的最佳方式。通过增加原创内容，不仅能够有效降低重复率，更能体现研究的深度和广度。
建议：在引用他人观点后，及时加入自己的评论和分析，形成"引用+评述"的写作模式。
图表转换法
将文字描述转换为图表、流程图或示意图，或将图表内容用文字重新表述，是降低文字重复率的创新方法。这种方法不仅能够降重，还能使文章更加直观易懂。
建议：在转换过程中，确保图表与文字内容的对应关系准确，避免信息丢失或误解。
引用规范法
正确使用引用格式，明确标注引用来源，是学术诚信的基本要求。规范的引用不仅不会被视为抄袭，反而能够体现研究的严谨性和学术性。
建议：熟悉并严格遵守所在领域的引用规范（如APA、MLA、Chicago等），确保引用格式的一致性。
多源综合法
综合参考多个相关文献，将不同来源的信息进行整合、比较和分析，形成自己的观点。这种方法能够有效避免对单一文献的过度依赖，显著提升论文的原创性。
建议：在综合多源信息时，注意不同观点的对比分析，展现批判性思维能力。
深度改写法
深度改写是指在理解原文核心思想的基础上，用自己的语言和表达方式重新组织和呈现内容。这种方法要求作者对原文有深入的理解，能够抓住重点并用自己的方式表达。
建议：深度改写前先充分理解原文，可以尝试先不看原文，根据记忆和理解重新撰写，再对比调整。