一、通过“设置”App更改铃声
这是最简单的方式，适用于使用系统自带铃声的用户：
- 打开 iPhone 上的【设置】应用。
- 向下滚动并点击【声音与触感】（部分旧机型为【声音】）。
- 点击【电话铃声】或【短信铃声】。
- 从列表中选择你喜欢的铃声即可，选中后会自动保存。
二、使用自定义铃声（需提前导入）
如果你有自己制作或下载的铃声（格式为 .m4r），可通过以下方式设置：
- 将铃声文件同步到 iPhone（可通过 iTunes 或第三方工具如爱思助手）。
- 同步成功后，进入【设置】→【声音与触感】→【电话铃声】。
- 你导入的铃声会出现在列表顶部，点击即可设为默认铃声。
三、注意事项
- 自定义铃声长度建议不超过 40 秒。
- 确保铃声格式为 .m4r，否则无法被识别。
- iOS 系统限制直接从文件 App 设置铃声，必须通过 iTunes 或支持的工具导入。