iPhone怎么恢复备份？完整教程指南

当你的 iPhone 出现故障、更换新设备，或者误删了重要数据时，恢复备份是最有效的解决方案。本文将详细介绍如何通过 iCloud 或 iTunes（Finder）恢复 iPhone 备份。

一、通过 iCloud 恢复 iPhone 备份

1. 在新 iPhone 或抹掉所有内容后的 iPhone 上，按照设置向导操作，直到进入“App 与数据”界面。
2. 点击“从 iCloud 云备份恢复”。
3. 使用你的 Apple ID 登录。
4. 选择一个备份（注意查看备份日期和大小）。
5. 等待恢复完成，期间设备会自动重启并同步数据。

二、通过电脑（iTunes / Finder）恢复备份

1. 将 iPhone 连接到之前备份过的电脑。
2. 打开 iTunes（Windows 或 macOS Mojave 及更早版本）或 Finder（macOS Catalina 及更新版本）。
3. 选择你的设备图标。
4. 点击“恢复备份”，选择一个本地备份文件。
5. 输入加密密码（如果备份是加密的），然后等待恢复完成。

三、常见问题与注意事项

• 备份是否包含所有数据？ iCloud 免费空间有限（5GB），可能不包含照片、视频等大文件；而 iTunes 本地备份通常更完整。
• 恢复会覆盖当前数据吗？ 是的，恢复备份会替换 iPhone 当前所有内容，请谨慎操作。
• 无法找到备份？ 请确认使用的是同一 Apple ID，或检查电脑上是否存有旧备份。

掌握这些方法后，你就能在需要时快速恢复 iPhone 的重要数据，避免信息丢失带来的困扰。