Codependencies（中文常译为“共依存”或“相互依赖”）是一种不健康的人际关系模式，通常表现为一方过度关注、照顾或牺牲自己来满足另一方的需求，而忽视自身的情感和心理健康。
共依存关系常见于亲密伴侣、亲子、朋友甚至同事之间，往往伴随着低自尊、控制欲、害怕被抛弃等心理特征。
共依存通常源于童年经历，例如在功能失调的家庭中长大（如父母有酗酒、抑郁、情绪不稳定等问题）。孩子为了获得安全感，学会压抑自己的需求去迎合大人，这种模式延续到成年后的各种关系中。
打破共依存需要自我觉察和持续练习：
场景：小李的伴侣长期酗酒，小李不断替他请假、借钱还债、隐瞒问题，甚至放弃自己的工作和社交。尽管身心俱疲，小李仍觉得“只有我能帮他”，不敢离开。
这就是典型的共依存关系——小李的“照顾”实际上纵容了对方的问题，也牺牲了自己的生活。
认识共依存是迈向健康关系的第一步。真正的爱不是牺牲自我，而是在尊重彼此的基础上共同成长。