进入心流 · 专注当下 · 高效创造
“In Zone”源自心理学中的“心流”（Flow）概念，由米哈里·契克森米哈赖提出。当你完全沉浸在某项活动中，忘记时间流逝、外界干扰，甚至自我意识减弱——这就是“In Zone”的状态。
知道你要完成什么，是启动心流的第一步。
关闭通知、整理环境，为专注创造条件。
任务既不能太简单（无聊），也不能太难（焦虑）。
写作、编程、绘画、演奏乐器、运动、深度阅读……任何需要专注与技巧结合的活动，都可能带你进入“In Zone”。