提示：本文提供论文查重与降重的实用建议，帮助您有效降低重复率，但请始终遵守学术诚信原则。
论文查重系统（如知网、维普、万方等）通过比对数据库中的文献资源，检测提交论文的重复内容。系统会生成查重报告，标注重复部分并给出重复率。
不同学校和期刊对重复率要求不同，通常本科要求低于30%，硕士低于15%，博士低于10%。
当查重率过高时，需要对重复内容进行修改。以下是几种常用且有效的降重技巧：
将原文中的关键词替换为同义或近义表达。例如：“重要”改为“关键”，“研究”改为“探讨”。
改变句子结构，如将主动句改为被动句，长句拆分为短句，或调整语序。例如：“实验结果表明，温度升高导致反应速率加快”可改为“反应速率的加快，与温度的升高存在明显关系”。
用自己的语言重新表述原意，避免直接复制。这是最推荐的降重方式，能真正体现理解与思考。
在引用他人观点后，加入自己的理解、评价或延伸讨论，提高原创内容比例。
对于必须引用的内容，使用规范的引用格式（如APA、MLA等），并正确标注出处，系统通常会识别为合理引用而不计入重复。
学校指定系统为准，初稿可参考以下平台：
建议流程：写作 → 初稿自查 → 使用查重工具检测 → 根据报告降重 → 多次修改 → 提交终稿