官方续航数据
根据苹果官方公布的数据，iPhone 7 的电池续航表现如下：
- 通话时间（3G）：最长可达 14 小时
- 上网时间（Wi-Fi）：最长可达 14 小时
- 上网时间（4G LTE）：最长可达 12 小时
- 视频播放：最长可达 13 小时
- 音频播放：最长可达 40 小时
- 待机时间：最长可达 10 天
iPhone 7 内置不可拆卸锂离子电池，容量为 1960 毫安时（mAh）。
实际使用体验
在日常使用中，iPhone 7 的续航表现会因使用习惯、网络环境、系统版本和电池健康度等因素而有所不同。多数用户反馈，在中等使用强度下（如浏览网页、微信聊天、偶尔拍照、听音乐），iPhone 7 可以坚持一整天（约 10~12 小时）。
随着设备老化或电池健康度下降（可在“设置 > 电池 > 电池健康”中查看），续航时间会明显缩短。
如何延长 iPhone 7 续航
- 降低屏幕亮度或开启自动亮度调节
- 关闭不必要的后台 App 刷新
- 启用低电量模式
- 关闭定位服务中不常用的应用权限
- 定期更新 iOS 系统以获得电池优化
- 避免在高温或极低温环境下使用